Xe ô tô giường như ai cũng phải đi và có rất nhiều người bị say xe. Biết cách chống say xe hiệu quả là mong muốn của mọi người.
Đầu xuân năm mới, rất nhiều người phải di chuyển bằng xe ô tô để tham gia các lễ hội, hành hương lễ phật cầu chúc cho một năm mới an lành. Nhưng trong số những người đi ô tô có không ít người gặp tình trạng say xe. Say xe không chỉ gây phiền toái cho chính bản thân mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh. Vậy làm thế nào để chống say xe hiệu quả? Hotelcareers.vn xin gợi ý cho bạn đọc một vài giải pháp đơn giản và hữu hiệu dưới đây.
Có thể bạn quan tâm
Các cách chống say xe hiệu quả?
1. Chuẩn bị tinh thần, sức khỏe thật tốt
Sức khỏe và tinh thần của bạn trước chuyến đi là yếu tố quan trọng, nhằm hạn chế cảm giác say trong quá trình di chuyển. Vì vậy, hãy ngủ thật đủ giấc trước ngày lên xe và chuẩn bị cho mình tâm lý vững vàng. Bạn không nên quá sợ cảm giác đi xe, vì điều này chỉ làm cho bạn lo lắng, đau đầu và gia tăng khả năng say hơn.
2. Không ăn quá no
Bạn nên ăn một ít trước khi lên xe, tuy nhiên cần tránh trường hợp ăn quá no. Việc nạp quá nhiều thức ăn hoặc thức uống có cồn có thể ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, làm tăng khả năng say xe và nôn trong quá trình di chuyển. Đặc biệt, cần hạn chế những đồ ăn khó tiêu, dầu mỡ hoặc đồ ăn chứa nhiều nước.
3. Uống thuốc chống say
Một trong những phương pháp phổ biến và thông dụng nhất đó là sử dụng thuốc chống say. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc chống say khác nhau để bạn lựa chọn. Bạn có thể tìm đến các quầy thuốc tây và nhờ sự tư vấn của nhân viên bán hàng để lựa chọn liều thuốc phù hợp với thể trạng của mình. Nếu như tình trạng say xe của bạn khá nặng, nên chọn những liều thuốc mạnh hơn. Trước khi lên xe khoảng 30 phút, hãy ăn nhẹ và dùng thuốc để đảm bảo phát huy hiệu quả tốt nhất.
4. Dán miếng chống say ở cổ tay và rốn
Bên cạnh việc sử dụng thuốc chống say, bạn cũng có thể dùng miếng dán ở rốn và cổ tay để kích thích thần kinh, hạn chế cảm giác đau đầu, buồn nôn.
5. Sử dụng dấm ăn
Uống một ly nước ấm pha với giấm cũng là một trong những phương pháp hữu hiệu, giúp bạn thoải mái, thư giãn và xua tan cảm giác đau đầu, buồn nôn khi lên xe
6. Mang theo thực phẩm có mùi thơm nhẹ
Nếu như bạn không thể chịu được mùi điều hòa, hãy mang theo một số thực phẩm như quýt, bánh mì để ngửi. Những hương thơm này sẽ giữ cho thần kinh của bạn thoải mái và hạn chế cảm giác buồn nôn.
7. Không dùng điện thoại, đọc báo
Khi ngồi trên xe, bạn cần hạn chế tối đa việc dùng điện thoại, đọc báo. Điều này sẽ khiến cho bạn có cảm giác đau đầu, từ đó tình trạng say xe có thể dễ dàng xảy ra hơn. Thay vào đó, bạn nên trò chuyện với những người xung quanh để tinh thần thư giãn thoải mái nhất có thể.
Những điều cần lưu ý về các giải pháp chống say xe hiệu quả?
Những gợi ý trên đây là những giải pháp hữu hiệu nhất mà bạn có thể áp dụng để hạn chế tình trạng say xe khi di chuyển trên đường dài. Tuy nhiên, hiệu quả mà mỗi phương pháp đem lại có thể khác nhau.
Tùy vào thể trạng, sức khỏe, cũng như tinh thần của mỗi người, các phương pháp trên có thể phát huy hiệu quả tương ứng. Chẳng hạn, có người hợp với việc sử dụng thuốc chống say, trong khi một số đối tượng khác lại không thể áp dụng phương pháp này. Vì vậy, hãy thử kết hợp nhiều phương pháp khác nhau, để hạn chế tình trạng say xe một cách hiệu quả nhất.
Bên cạnh việc áp dụng những phương pháp chống say xe hiệu quả nói trên, bạn cũng cần chuẩn bị cho mình một sức khỏe và tinh thần thật tốt. Đây là hai yếu tố góp phần phát huy tác dụng của các giải pháp chống say nói trên.
Hi vọng sau khi tham khảo bài viết này, bạn đọc đã nắm được một vài cách chống say xe hiệu quả. Hãy thử áp dụng nhiều phương pháp khác nhau cho những chuyến đi tới của mình, nhằm đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.